2. Therapeutische Zusatzgeräte

Zum Kraft-Ausdauer-Zirkel sowie zu Ihrem Five-Pro Paket können Sie verschiedene Zusatzgeräte und Übungen in Ihr Training einbinden, um individuelle gesundheitliche Probleme gezielt anzugehen. 

Machen Sie einfach einen Termin bei unseren Trainern und testen Sie selbst bei uns im Gesundheitszirkel ;-)

Vibrationsplatte

Yellow Head

Für Ihr Vibrationstraining steht Ihnen eine professionelle Vibrationsplatte zu Verfügung. Sie kennen die Vorteile und Wirkungsweise des Vibrationstraining noch nicht?

In der Vibrationsplatte befindet sich ein Elektromotor, welcher  Schwingungen unterschiedlicher Stärke erzeugt. Diese schnellen Schwingungen sollten während des Trainings auf den Körper übertragen werden, doch der Körper "bekämpft" das Rütteln mit den Muskeln. Während der Vibration dehnen sich die Muskeln und werden dann reflexartig wieder zusammengezogen. Durch diesen Vorgang sind Übungen auf der Vibrationsplatte effektiver und anstrengender. Die Schwingungen erreichen die Tiefenmuskulatur, was bei einem herkömmlichen Workout oft gar nicht erreicht wird.
Das Vibrationstraining stärkt die Beinmuskulatur, insbesondere bei älteren Menschen, verbessert den Gleichgewichtssinn und wirkt sich positiv auf die Knochendichte aus. Das Skelett wird insgesamt gestärkt und in Verbindung mit einer Diät und hartem Training kann es zur Gewichtsreduzierung führen. Bei regelmäßigem Vibrationstraining kann auch Cellulite bekämpft werden und die Symptome einer Polyneuropathie können günstig beeinflusst werden. Außerdem werden beim Training die Beckenbodenmuskulatur und das Bindegewebe effektiv aufgebaut.

Unser Yellowhead ist ein von Physiotherapeuten und Orthopäden entwickeltes Lagerungskissen.
Die Yellow-Head-Methode ist ein ganzheitliches Konzept zur Vorbeugung und Behandlung schmerzhafter Verspannungen der Hals- und Nackenmuskulatur sowie den daraus oft resultierenden Kopfschmerzen. Die Muskulatur der Halswirbelsäule und des Schultergürtels wird sanft gedehnt, damit sich Spannungen lockern und lösen können. So wirkt der Yellow-Head aktiv, während Sie sich einfach nur entspannen.
Körper und Seele kommen wieder ins Gleichgewicht, Gesundheit und Wohlbefinden können nach einem anstrengenden Training deutlich gefördert werden.

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