3. Fokus Fuß

Die Füße sind unser Fundament, tragen uns durch das ganze Leben und sind somit ständiger Belastung ausgesetzt. Leider bekommen sie oft viel zu wenig Aufmerksamkeit. 

Viele Menschen sind sich selbst nicht bewusst, wie wichtig funktionierende Füße sind und leider kümmern sich auch Mediziner sehr selten darum, wenn es um Ursachensuche von körperlichen Beschwerden geht.

Mit Barfuß laufen ist ein erster wichtiger Schritt im Fußtraining getan ;-)

Um diese "artgerechte" Fortbewegungsform zu trainieren können Sie bei uns sowohl an frischer Luft als auch in den Trainingsräumen Ihre Fußgewölbe wieder in Form bringen und gleichzeitig die dazugehörigen Muskeln stärken.

Bei uns finden Sie verschiedenste Möglichkeiten, Ihre Füße gezielt zu trainieren, faszial zu arbeiten oder zu entspannen.

Therapie-Fußstrecke im Five Rücken- und Gelenkzentrum

Feet

Wahrnehmen

Spreizfuß

Plattfuß

Faszienstimulator

Therapie-Fußstrecke im Gesundheits-Zirkel

Barfußpfad

Koordination

Propriozeption

Therapie-Fußstrecke Outdoor

Barfußpfad

Kräftigung

Stimulation

Für die Zeit zwischen den Sporteinheiten bei uns empfehlen wir "Trainingsgeräte" für Ihre Füße in Form von Barfußschuhen.

 
Warum eigentlich Barfußschuhe?

Die meisten konventionellen Schuhe versuchen durch bestmögliche Dämpfung und Stützelemente den Fuß zu schützen. Es scheint so, dass unsere Füße ziemlich instabil und schutzbedürftig sind. Aber stimmt es wirklich, dass sie nur mit festen Schuhen funktionsfähig sind?
Der menschliche Fuß hat sich ganz ohne festes Schuhwerk zu dem entwickelt, was er heute ist. Unsere Vorfahren benutzten allenfalls Leder- oder Fellstücke als Schutz vor Verletzungen und extremen Temperaturen. Und sie liefen so bis zu 40 km pro Tag; Strecken, die heute nur noch Marathonläufer zurücklegen.

Das Barfußlaufen ist die natürliche Form der menschlichen Fortbewegung. Auch ohne feste Schuhe war der Mensch in seiner Entwicklung sehr erfolgreich. In den Ländern, in denen die meisten Menschen heute noch barfuß laufen, sind die hier alltäglichen Probleme mit Füßen, Knien, Hüfte und Rücken nahezu unbekannt.
Unsere Füße bestehen aus je 26 Knochen, 33 Gelenken, 20 Muskeln und über 100 Bändern. Dazu besitzen sie unzählige Nervenzellen. 

Füße sind kleine Wunderwerke: Sie können unser Gewicht abfedern, Bodenunebenheiten ausgleichen und wichtige Informationen für den Gleichgewichtssinn liefern. 

Das alles haben Ihre Füße in den bequemen Gefängnissen, die heute getragen werden, verlernt.

Wenn wir unsere Füße in unpassenden, zu engen oder zu stark gedämpften Schuhen einsperren, bleiben diese Fähigkeiten ungenutzt und verkümmern.

Seit vielen Jahren bieten wir aus obengenannten Gründen Beratung beim Kauf von Leguano Barfußschuhen an und 

sie sind außerdem zu vergünstigten Konditionen bei uns erhältlich.

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