Der Gesundheitszirkel - mehr Fitness, mit dem Kraft-Ausdauer-Zirkel im individuellen Fitness-Studio

Die drei Säulen für Ihre Gesundheit:

Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit

Jeder Mensch möchte gut und lange leben - bei hoher Lebensqualität. Und Ihre Gesundheit ist weder Vererbung noch Glück oder gar Zufall. Denn die Studienlage ist vollkommen klar: Mehr Muskeln bedeuten mehr Kraft. Mehr Beweglichkeit bedeutet weniger Verspannungen oder Schmerzen - und ein deutlich besseres Wohlbefinden, mit langer Lebensdauer und hoher Lebensqualität. Ihre Gesundheit braucht also Training - und im Gesundheitszirkel Wernicke finden Sie alles, was es dafür braucht. Schauen Sie sich auf unseren Seiten etwas um. Spaß und Effizienz im Training können Hand in Hand gehen ;).

milon-Q:

modernster Kraft-Ausdauerzirkel

EINFACH

Die Geräte stellen sich dank eines Trainingsarmbands automatisch auf die individuellen Einstellungen des Trainierenden ein. Dies spart Zeit und vermeidet Fehler bei der Einstellung. Das Zirkeltraining folgt einem festen Ablauf, bei dem verschiedene Muskelgruppen nacheinander trainiert werden. Das lästige Suchen nach freien Geräten entfällt.

SICHER

Durch die automatische Geräteeinstellung und die kontrollierte Bewegungsführung werden fehlerhafte Einstellungen und somit Verletzungen vermieden.

EFFEKTIV

Durch den schnellen Wechsel zwischen den Geräten und die kurzen Intervalle ist das Training äußerst zeitsparend. Das Zirkeltraining beansprucht alle wichtigen Muskelgruppen und trainiert sowohl Kraft als auch Ausdauer.

Das Milon Zirkeltraining ist somit eine ideale Trainingsform für alle, die ein effektives, sicheres und zeitsparendes Training suchen, unabhängig von ihrem Fitnesslevel.

five:

Rücken- & Gelenkzentrum

BEWEGLICH und SCHMERZFREI

Five ist ein Konzept, das darauf abzielt, den Körper gegen alltägliche Beugepositionen zu trainieren, die durch langes Sitzen, wie z.B. bei der Arbeit oder im Auto, entstehen können. Es handelt sich um ein aktives Muskellängentraining, bei dem nicht nur die Muskeln gedehnt, sondern auch gleichzeitig gekräftigt werden. Dabei werden Übungen durchgeführt, die alle Bewegungsabläufe des biologischen Systems ansprechen und den Körper wieder in eine aufrechte Haltung bringen.

Five ist für Menschen jeden Alters und Trainingslevels geeignet, die ihre Beweglichkeit verbessern, Schmerzen lindern oder ihre Haltung optimieren möchten. Es kann sowohl als eigenständiges Training als auch als Ergänzung zu anderen Trainingsformen wie Ausdauer- und Krafttraining eingesetzt werden.

!Generation 60plus! Gesundheit braucht MUSKELN !

Seien Sie lieber der ÄLTESTE im Fitness-Studio als der JÜNGSTE im Altersheim !

Nehmen Sie sich 2 Minuten Zeit und erfahren Sie bei uns, ob Sie schon von Sarkopenie, dem altersbedingten Muskelschwund, betroffen sind. Ein für Sie kostenloser Handgreiftest gibt Ihnen Auskunft über Ihren Gesundheitszustand.

Für Trainierende über 60 Jahre gibt es bei uns bei Abschluss einer Mitgliedschaft Sonderkonditionen.

(Unsere Mitglieder sind zwischen 18 und Mitte 80, es gibt also fast keine Ausreden ;)

Wir freuen uns auf Sie!

Und beachten Sie auch unser aktuelles Sommer-Angebot!

Beschwerden vorbeugen oder verringern

Stabil bleiben in allen Lebenslagen

Fit und beweglich für alle Ihre Pläne

zentrale Lage

Der Gesundheitszirkel ist mit Bus Line 80 und Straßenbahn Linie 3 günstig zu erreichen.

Stadtauswärts Richtung Wilder Mann finden Sie uns direkt am Beginn der Platanenstraße.

kostenfreie Parkplätze

Bei uns findet jeder seinen Platz.

Parken Sie Ihren PKW kostenfrei und direkt vor der Tür.

Unsere Extras - Alles für ein optimales Training und eine gesunde Lebensweise

alles unter einem Dach

Hier finden Sie alle Möglichkeiten für ein optimales Training und eine gesunde Lebensweise unter einer Adresse.

Unsere Extras:

- Klimatisierte Trainingsräume

- Eiweißshakes nach dem Training

- Clubatmosphäre

- unsere Zirkel-Bibliothek zur kostenlosen Ausleihe von Literatur rund um Gesundheit, Fitness und Psychologie

Produkte, die uns überzeugen, kann man bei uns testen und hier bekommen:

https://shop.scalerion.com/223

enge Anbindung zur Physiotherapie

Mit über 30 Jahren Erfahrung im Heilpraktiker- und Physiobereich und besten Bewertungen arbeiten wir mit der Praxis für Physiotherapie Katrin Wernicke, Inhaber Alexander Sachse, Hand in Hand zum Wohl unserer "Zirkler" und Patienten zusammen.